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天使の言の葉

〜不安障害、強迫性障害、…睡眠障害、その上ACでうつを患うアラフィフ。生き辛さで死にたくなることばかりだけど、家族に支えられて生きてます。自分の気持ちを持ち上げるために、なるべく明るく書いてます。〜
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1日中寝てた

旦那さんと2人。
お昼も不通に作らず適当にお互い食べて、ひたすら1日中寝てました~。
今も旦那さんは寝てます。
さすがに目が覚めたのでブログ書き書き。
いや~、寝たって感じ。
睡眠不足解消。
今夜眠れるかなぁ、ってくらい寝た。
ひたすら寝たねぇ…。
おかげで暑さはあまり感じませんでした。
33度あったけどね。
微妙に暑いけどね。
扇風機で凌げるかな。


人間睡眠が足りると元気になるんだな、と思った。
ちょっと調子悪かったんだけど、今元気(笑)
すっかり身体も動くし、気持ちも楽。
睡眠って大事だなぁ、と思った次第。
いつもこれくらい寝られるといいのになぁ。
そういうわけにもいかないんだよね。
睡眠って大事だけど、睡眠って難しいのですよ。
ぐっすり眠れれば言うことないんだけどな。
中途覚醒、中途覚醒で、夜は良く寝た気がしないのよね。
昼間の方がよく寝られるってどういうことだろうねぇ。
身体が昼夜逆転してるのかしら。
わかんないけど。
夜はよく眠れないのは確かなのよね。


さて洗濯物入れてたたみましょうかね。
どうせ夕飯も好き勝手に食べるだろうから、ご飯炊かなくていいし。
洗濯ものだけちゃんとしておけばいいや。
あとお風呂沸かして。
ゆっくり入ろうっと。
眠気も冷めたしやらなきゃいけない家事はやらないとねー。
さて、がんばろ。




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