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ストレッチ

.+()クルッ( )クルッ(ω・。)クルッ(。・ω・。)ノ~~オハヨウゴザイマス♪
最近毎朝家事が終わったらストレッチを軽くすることにしています。
肩凝りや背中が痛くて、どうしょもないからね…。
少しでも緩和しようとストレッチ。
やっぱり若い時とは違って身体の可動範囲が狭いですね。
まぁ、それはそれで気持ちはいいんですけどね。
可動域が狭くなってるのはちょっとショックです。
年には勝てないなぁって感じですね。


さ、今日は勉強するぞ。昨日はサボってしまったからね。
気合い入れて勉強しましょう。
ま、肩凝りが酷いから、そんなに長時間できないと思うけど。
まぁ、ボチボチやります。
その前にみっちりストレッチやっておきます。
科かこれ以上痛くなるのやヤダ。
難しいですなぁ。
なかなか両立できなくて。
取り敢えず肩凝り治れ~。


それじゃ、ストレッチしてきます
その後は勉強。
頑張んばります。
じゃ。
(´・ω・)ノ★*゚*゚+.゚вуe вуe゚+.゚☆*゚*





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