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天使の言の葉

〜不安障害、強迫性障害、…睡眠障害、その上ACでうつを患うアラフィフ。生き辛さで死にたくなることばかりだけど、家族に支えられて生きてます。自分の気持ちを持ち上げるために、なるべく明るく書いてます。〜
やる気なし 2021.06.22
どうなるのか? 2021.06.21
明日が期限 2021.06.20
気が短い 2021.06.19
何の応答もなし 2021.06.18

日々徒然

相変わらず体調不良ですが、皆さま如何お過ごしですか?
新しい頓服は、どうやら私には合わないらしく、レキソタンに戻してもらおうと思います。
正直、しんどいです。
鬱々して不安発作が度々起きます。
ますます家に引きこもるようになりました。
買い物も旦那さんがして来ます。
唯一の外出はワンコの散歩だけです。
まさに引きこもり。
だからって身体がだるくて家事もろくに出来ないし。
ほとんど役立たず状態です。


ご飯だけは作ってます。
面倒くさいんですけどね。
あと、お弁当も作ってます。
それくらいしかしてません。
てか、出来ないんです。
夜もよく眠れないし、最悪です。


んではご飯作って来ます。
ではまた。





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通院結果

昨日通院日でした。
頓服がレキソタンから変更になりました。
2週間様子を見て合うようだったらそのまま続行、レキソタンの方がよかったらレキソタンに戻す、と言うことになりました。
今のところあまり変化はありません。
不安感でいっぱいです。
今日は娘がいるので多少安心感がありますが、やっぱり頓服を飲みました。
不安発作が落ち着かないんです。
今の薬もあまり効果がないのかもしれません。


落ち着かなくても2週間は我慢です。
様子見しなくてはいけないので。
あんまり聞かないようなら聞いてみますけどね。
( ´Д`)=3 フゥ
ウツイ。
実家から帰ってきて3週間近く経つのに、体調は崩れたまんまなんてなんて情けない。
実家に帰ると必ず体調を崩す。
それはわかってるんだけど。
今回は事態が事態だったからしょうがないんだけど。
気が張ってたから何とか我慢できたけど、帰ってきたら帰ってきたで家の中しちゃかめちゃかだし。
がっくりだよ、もう。
家のことは何とか落ち着いてきたけど。
体調が悪くて仕方ない。
どうしたらいいものか。
しんどい。


ちょっと横になります。
あ、その前にアイロンかけなきゃ。
やることはたくさんある。
今日も横になれないかな…。





何とか

不安感でいっぱいでレキソタンを摂取してそれでも治らなくて、何か落ち着く薬がないかと思って余ってる薬をあさりました。
これを全部飲んだら楽になるんじゃないかと思って、薬を全部出しましたが、寸でのところで思いとどまれました。
ODしたら、今度こそ旦那さんに愛想尽かされる、と思ったから。
気合いで我慢しました。
旦那さんに言ったら「よく我慢した」って言ってくれました。
ODしたら楽だったかもしれないけど、我慢しなくちゃいけないことはあるのだ。
相変わらず調子は悪いです。
レキソタンもかなり少なくなってきました。
次の診察までにもたせないといけないです。
自信ないけど、ぎりぎりまで我慢して飲もうと思います。


今日は娘ちゃんは夜勤でいないので旦那さんと二人です。
明日はわんこの散歩に行かなきゃいけません。
ゆっくりも寝てられないなぁ。
あ~、不安感が心を占める。
レキソタン飲む。
だめだ、早く旦那さん帰ってこい。



日々徒然

体調が悪いですね。
実家から戻って約2週間経ちますが、いまだに夜中に胃が痛くて目が覚めます。
不安感が強くて、レキソタンが手放せません。
飲みすぎてはいけないとわかっていても、過剰摂取してしまって次の診察まで持ちそうにありません。
焦燥感もあり、おろおろとしています。
なんかもう踏んだり蹴ったりです。
先生に次に会うときは相談したいことがたくさんあります。
兎に角レキソタンの過剰摂取だけは何とかしなくちゃいけません。


あー、もう、落ち着かない。
不安感でいっぱいだ。
レキソタン、飲みます。
それから夕飯の準備してお風呂に入ってきます。
ゆっくりお風呂に入ってきたら、少しは落ち着くかもしれない。
その前に夕飯だけは作らなくては。
気がそがれるといいんだけど。
(´Д`)ハァ…
もうヤダ。





美容院に行ってきました、そして体調が悪いです

延び延びになってた美容院に行ってきました。
3か月ぶりに行った美容院は新規のところで新鮮でした。
縮毛矯正かけて、髪の毛がすっかりおとなしくなり、すっきり。
今日は髪の毛洗っちゃいけないとのことなので、身体だけ洗ってきました。
明日病院だしね。
頭は美容院で散々洗ったので大丈夫でしょう。


やっぱり体調を崩してます。
なかなかいつもの調子に戻れず。
疲労感と虚無感でいっぱいです。
何なんですかねぇ。
胃が痛くて夜中に目が覚めるんですよ。
ぐったりします。
私が帰ってきたから、家族は普通に生活に戻り。
犬猫は任せっきり。
いや、そりゃそーなんですけどね。
わかっちゃいるんですけどね。
こっちも疲労困憊なんですよ。
胃が痛いんですよ。
めっちゃつらい。
でもバンバン残業してくるし。
いつ帰ってくるかわからないし。
娘に至っちゃ「時間通りになんか終わらない!」って開き直られるし。
そりゃお前が無能なだけだよ、と言いたかったけど、介護職だし、それもあるかな、と思って言わなかったけど。
メンタルも調子がよろしくないし、身体の調子もよろしくないし。
実家にはメンタルの調子がよろしくないなんて口が裂けても言えないわ。
調子が良くなるまでは電話しないでおこう…。


明日は病院だから調子が悪いこと言って。
あー、先生に、「やっぱりね~」って言われるのが目に見えてるからつらい~。
実家に帰るとなぜか調子を崩すワタクシ。
3週間もいたんだもんな、そりゃ、体調も崩すわな。
気、張ってたもんな。
帰ってきて緩んだんだよな。
胃が痛い(-公-、)シクシク
そう言ったら胃薬出してくれるだろうか。
しかしこの胃の痛さはつらい。
( ´Д`)=3 フゥ
希死念慮が強く出ないだけマシか。


しんど。
明日は旦那さんお弁当いらないって言ってたし、娘は夜勤で出ていくの遅いし朝少しゆっくりできるかな。
少しゆっくり寝てましょう…。





家に戻りました

弟が11月1日に退院し、今日のチケットが取れたので今日家に戻ってきました。
あまりの乱雑ぶりに途方に暮れてるところです(^_^;)
主婦がいないというのは家が荒れるものですね。
しがない自分でも存在意義があるんだな、と思った次第です。


弟は順調に回復し。
あとは自宅療養2週間程するんだそうです。
リハビリしながらですが。
まだ傷は痛むそうなので、ちょっと可哀想ですね。
本人は11月11日に仕事復帰する予定だと言っていたので、それに合わせてリハビリするんじゃないでしょうか。
最初は母が付き添うようですが、一人で会社に行くんだし、いつまでも付き添うわけにいかないですよね。
まぁ、頑張ってリハビリしてほしいです。


明日から家のことに取り掛かろうと思ってますが、ほぼ毎日病院通いだったので、ちょっと疲労困憊です。
明日もゆっくりして、朝ってみんなが仕事に動き始めてから私も仕事始めしようかなとも考えています。
それにしても、毎日往復3時間の通院はつらかったです。
解放されてほっとしてます。
自分にお疲れ、ですね。


これからまたぼちぼち更新していきますのでよろしくお願いしますm(__)m