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天使の言の葉

〜不安障害、強迫性障害、…睡眠障害、その上ACでうつを患うアラフィフ。生き辛さで死にたくなることばかりだけど、家族に支えられて生きてます。自分の気持ちを持ち上げるために、なるべく明るく書いてます。〜
やる気なし 2021.06.22
どうなるのか? 2021.06.21
明日が期限 2021.06.20
気が短い 2021.06.19
何の応答もなし 2021.06.18

寝てしまいました

午後からまた寝てしまいました。
起きたら4時だったー!
慌てて夕飯の準備して、ニャンコにご飯あげて、ワンコの散歩に行き。
急いでやったけど、お風呂はいる時間がなくなったー!
夜、入るか…。
夜の方がゆっくり入れるかな。


それにしてもよく寝たなぁ。
疲れてたのかな。
寝不足だったのはあるだろうけど。
なかなか寝られないのは困るよね。
寝てるんだけど、覚醒が多いから寝た気がしないっていうかね。
睡眠障害はツラい。


さて(゚∀゚≡゚∀゚)
娘ちゃんがそろそろ帰ってくるかな。
今日もバイトらしいから、また夜寝れないなぁ。
今日1日寝てたから大丈夫かな。
昼夜逆転してしまいそうで困るよね。
大丈夫だと思うけど。
しかし、眠い。
アレだけ寝てまだ眠いって一体…。
眠気、お風呂入ったらとれるかなぁ。
ゆっくりお風呂入ろーっと。






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日々徒然

今日は3時半に起きられました。
1時過ぎに寝たから眠くてしょうがなかったです。
お弁当作って、旦那さんと朝ごはん食べて、旦那さんとご飯食べた後にはこっくりこっくり船漕いでました(^_^;)
だんなさんが「寝てていいよ」って言ったので、旦那さんを送り出して娘ちゃんを送り出した後に毛布にくるまってリビングで雑魚寝。
さっきまで、グーグー寝てました。
でもまだ眠いです。
昼ごはん食べたらまた寝るかも。
ってわけにはいかないかな。
朝ご飯の片付けもしてないし。
家事を片付けなければ。
面倒臭いなー。
って言ってもやるしかないのだ。


今日は寒いです。
なんか鼻がぐずぐず。
窓を閉めました。
半袖着てたけど寒くて上着を取り出して着てます。
何でいきなりこんなに寒くなるのか。
雨が降ったせいもあるだろうけど、なんかもういやって感じです。
明日はまた暑くなるらしいし、気温変動が大きくて風邪ひきそうだわ。
メンタルにも影響でそうだし。
困ったねぇ。


はー12時になってしまった。
お腹減ったな。
適当に冷蔵庫にあるもので食べます。
なんか作るの面倒だし。
んでわ。



目覚まし時計

100均に目覚まし時計を買いに行ったけどなかった…。
仕方ないので楽天で300えんくらいのをぽち。
まぁ、すぐ壊れてもそれまでだな、と思って安いのを買いました。
目覚ましとして機能してくれればいいのでね。
うん。
コンビニ払いにしたからメールが来るはずなんだけど、来ない!
来るなら早くこーい。
早く振り込んですっきりしたいわ。


昔は目覚まし時計がなっても起きなかったけど今は目覚ましが鳴る前にふっと起きるんだよね。
不思議だ。
若いころは眠くてしょうがなかったもんなぁ、朝は特に。
低血圧だったせいもあるんだけどさ。
今も低血圧だけど、起きられるのは何故だろう?
不思議だねぇ。
旦那さんを起こしたくないって言うのもあるけど、なんか目が覚める。
今日みたいのは特別ですよ。
ふーと目が覚めて、朝だなぁ、と思う。
それが日常。
中途覚醒の時はぱきっと目が覚めて「トイレ…」って感じなんだけど(笑)
(´Д`)ハァ…
中途覚醒なしに寝たいなぁ。
1日に2、3回は中途覚醒するからね。
寝不足でもしょうがないよね。


メールが来たので払込みに行ってきまする。
300円でも壊れないのが来るといいなぁ。
取り敢えず、行ってきまーす。