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脱力感

Category: 病気  

|☆ミ(ノ゚∇゚)スタッ! o(*゚∇゚)ノシ コンチャー
今日は午前中の涼しいうちに1万歩運動に行き。
疲労感と脱力感でいっぱいでございます。
疲労感も脱力感も、1万歩運動に行けばそうなるってわかってるんだけど、ダイエットを考えると行かずにはいられない。
そっかで雨でも降って(昨日は降らなかった)いったん休憩すれば、そこそこ休んだりできるとは思うんだけど、体重が目標まで落ちるまでは多分続けると思う。
でもこの脱力感と疲労感は何とかならんもんか。
さっきちょっと昼寝をしたんだけど、ちっともよくならない。
夜ぐっすり寝ても疲労感は残るんだから昼寝くらいじゃダメなんだろうなぁ。
因みに上の階の工事が未だの終わらずにいてカンカンうるさくて叶わない。
ダメ元で「すいません、もうちょっと静かにやっていただけませんか?」と苦情をつけたいところだ。
しないけどね、しないけど。
言いたい…。


こうは割と風があって涼しいのだけど、やはりじっとりと汗をかく。
旦那さんが濡らして首に巻く冷水タオルを買ってくれたんだけど、冷たいんだけどすぐ体温で蒸発してしまう。
意味なーい、と思いながらそれでも最初は冷たいので、ウォーキングに行く時にしてるんだけどね。
(´Д`)ハァ…
この脱力感を何とかしてくれまいか。
口からエクトプラズムが出るよ。
溜息がいっぱい~~~。
がっくし。
脱力感に疲労感、何とかならないかなぁ。
疲れちゃったな、もう。
何にもしたくないけど、そう言う訳にはいかないし。1日寝てたい。
正直な話。
1日寝てたい。
出来ないけど。
出来ないことばかりでツラい。
さぁ、ワンコの散歩に行ってこよう…。
(´・ω・)ノ★*゚*゚+.゚вуe вуe゚+.゚☆*゚*







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 2018_07_30


.+()クルッ( )クルッ(ω・。)クルッ(。・ω・。)ノ~~オハヨウゴザイマス♪
5時に起きて風雨の中ワンコの散歩に行って、ボケーっとしてましたが何だか身体がお疲れです。
精神的にも疲労中。
何だろう、この疲労感は。
ウォーキングの疲労感かなぁ?
身体が怠くて仕方ない。
でもお腹は減っている(笑)
何でしょうねぇ、精神的疲労から来る疲労かな。
最近頑張ってウォーキング行ってたし。
それで疲れてるんだろう、多分。
今日は雨だしゆっくりしよう。


よくよく考えてみれば誕生日まであと1ヶ月くらいだ。
また年を取るのか。
イヤだねぇ。
その前に娘の誕生日祝いを買ってやらなきゃならない。
サンダルが欲しいらしいけど私の小遣いで買えるのか?
もうちょっと考えて欲しいよ。
3000円くらいでいいのがないかなぁ。
ABCマートがあるからそこで探そう。
安いにこしたことはない。
サンダル…ねぇ。どーせすぐ履かなくなるのにもったいないよな。
絶対履くっていうのじゃなきゃやだな。
だってサンダル山ほど持ってるんだよー。
勿体ないって。
辞めて欲しいわ、ホント。


旦那さんが起きてきたんでご飯の用意してきま~す。
じゃ、また。
(´・ω・)ノ★*゚*゚+.゚вуe вуe゚+.゚☆*゚*









 2018_07_29


早朝から.+()クルッ( )クルッ(ω・。)クルッ(。・ω・。)ノ~~オハヨウゴザイマス♪
5時起きで目が覚め、ワンコの散歩に行き、にゃんこに餌をやって、そのまま起きてます。
台風が来てるからか、曇天です。
それはそれで涼しい(普段よりは)のですが、いつ降って来るかと思うとウォーキングにも行けません。
多分午前中は大丈夫だと思うんですが。速攻で行ってこようかなぁ。
でも降られたらいやだしなぁ。
悩む…。


ダイエットも順調なのはウォーキングのおかげだと思うし、ウォーキング行きたいんだけどなぁ。雨が怖いなぁ。
今日明日はお休みしようかな。
ちょっと休憩ってことで。体重は増えると思うけど。
まぁ、それも仕方ない。
天気には勝てないからねえ。
( ´Д`)=3 フゥ
午前中は大丈夫そうだから行ってこようかな。


家族が起きてきたのでご飯の支度します~。
(´・ω・)ノ★*゚*゚+.゚вуe вуe゚+.゚☆*゚*






 2018_07_28


早朝から.+()クルッ( )クルッ(ω・。)クルッ(。・ω・。)ノ~~オハヨウゴザイマス♪
今日は旦那さんが明日出勤なので休みなのです。
いつもの時間に起きてしまった私はとても暇なのです。
お腹減ったしね~。
昨日は家事を一通り終わらせてから、1万歩運動に行ったんですが、軽い熱射病にかかったのか食欲がなく、昼も夜も食べなかったのです。
お陰で今お腹減ってます(^_^;)…当たり前か。
早く朝ご飯食べたいなぁ。


娘ちゃんがもうすぐ起きてくるかな。彼女は今日も仕事です。
お疲れさん、って感じなんですが。
仕事してる人は偉いやーね。
と思います。
いや、嫌味ではなくホントに。
私にはできないことだから、ホント尊敬です。
娘も旦那さんも凄いなーと思って見てます。
友達が欲しいと思って、近くのコミュニティーセンターへ行ってみようと思ったんですが、私には人が怖くてそれすらできず。
この人間嫌いをどうにかしないとどうにもならないんだな、と思った次第です。人間嫌いと言うか恐怖症?
誰かが何かを言ってる時に自分の悪口を言ってるように思えてならないんですよね。旦那さんは、「他人はそんなにお前のこと意識してねーよ」っていうんですけど、それはわかってるんですけど、ダメなんですよね。人が怖い。これがループして抜け出せないのです。
結局ヒッキーでニートになってしまうのです。
今は1万歩運動をしてるから外に出てますが、目的が達成したらまたヒッキーでニートに逆戻りだと思います。
仲良くしてもらっているブロガーさんは作業所に行ったりして人間関係も大変そうなのに、頑張っててホントに尊敬もので凄いなって思ってて、自分はどうだろうと思うと、情けない限りです。
旦那さんに「アンタは人間関係をうまく築けないから無理」と言われて凹んでしまうのです。確かにそうなんですけどね…。
まったくもって情けない奴です。


朝からネガティブ全開ですが、旦那さんが起きてきたのでご飯を作ろうと思います。
それじゃ、また。
(´・ω・)ノ★*゚*゚+.゚вуe вуe゚+.゚☆*゚*








 2018_07_27


|☆ミ(ノ゚∇゚)スタッ! o(*゚∇゚)ノシ コンチャー
相変わらす暑いですね。
でも今日はまだマシだったのでエアコン入れてなかったら娘に叱られました。
いや、実は旦那さんに適度に使わないと金がねぇぞとお叱りを受けたのもあって、んでもって午前中に1万歩運動をしに行ったのもあって、午前中はほぼ家にいなかったんですよ。
だから付けてなかったし、娘のご飯を作ってる時は暑かったけど、昨日とか一昨日とかの暑さに比べたら少々涼しい気がしまして。
つけてなかったんですよねー。
多分娘が出て行ったらまた消しまする。
炎天下の中、1万歩運動運動してるので暑さ慣れしちゃってるのかなー。
今も扇風機付けてエアコンつけてるけどちょっと寒い感じです。
娘がうるさいからつけっぱなしにしてるけどねぇ。
職場では涼しいんだろうから、食事の時くらい我慢すればいいのに。
暑いのは重々承知してますよ。
でも旦那さんと板挟みになる私の身も考えて欲しい。
1日家にいるのはわたしなんだから私の勝手にさせてくれ。
アンタら自分勝手にうるさすぎ。


さ、私もお昼寝しようかな1万歩運動疲れました。
ちょっと休みます。
おやすみなさい。
(´・ω・)ノ★*゚*゚+.゚вуe вуe゚+.゚☆*゚*






 2018_07_26


今日は娘と2人で1万歩運動に行って来ました。
近くのショッピングモールまで歩いて、中でユニクロで洋服を探したり、セシルマクビーや、アース&ミュージックエコロジー何かを見て回り可愛いのがあったんだけど、やっぱ若者向けかなぁ、って思ったり私が来たら痛いかな?って感じたり。
娘と2人でワイワイと楽しんでました。
そして何も買って来ない(笑)
金ねーし。
食事だけして帰りました。
丁度食事の時間だったので。
好奇心でトムヤムクンを食べたんですが、結構癖が強いんですね。これは好きな人と嫌いな人と分かれるんじゃないかなぁ、と。
私は嫌いではないけども、好きでもないって感じかなぁ。
帰りに娘が「ちょっと出掛けてきていい?」と言うので「どうぞ~」といって、一旦帰って娘は出掛けて行きました。
6時ごろ終わると思うって言ってたからもうそろそろ連絡が来ると思うんだけど、まだまだ来そうにないですね。
何やってるんだか。
私はビール1本ひっかけようかな、とちょっと思ってます。
明日太ってもいいから何か飲みたい気分なのです。
ちょっとメンタルが堕ち気味?
何かあったわけじゃないんだけど、何か凹んでます。
明日は元気になってるかな。


と言う訳で1っ杯ひっかけて来ます。
体重は気になるけど。
でもいいのです。
たまには自分に甘くしてもいいじゃないか、ってことで。
(´・ω・)ノ★*゚*゚+.゚вуe вуe゚+.゚☆*゚*








 2018_07_25


|☆ミ(ノ゚∇゚)スタッ! o(*゚∇゚)ノシ コンチャー
お昼ご飯を食べたあと少しお昼寝をしてしまいました。
まだ少し眠いですね。
娘が出掛ける時に起こしてくれているんですが、眠気には勝てずいつもそのまま昼寝続行です(笑)娘からは「起きる気がないなら起こさないよ―!( ゚Д゚)ドルァ!!」って言われますが、いやホントに起きる気はあるんだよ。行動が伴わないだけで(*⌒∇⌒*)テヘ♪
何で午後の睡眠は気持ちいんだろうなぁ。
あぁ~まだ寝たいぃ。
だが寝るわけにはいかないのだ、猫のエサやりに、ワンコの散歩が待っている。
ワンコの散歩かぁ。炎天下だよ、外。
出たくないなぁ。
ギリギリまで我慢させようかな。
それも可哀想だな。
んなわけで結局行くんだけど。
炎天下、キツイー。


猫たちはもうご飯をスタンバってます(^_^;)
目が「早くくれー」と訴えてます。
まだ上げないけど。それにしても動物って体内時計正確だよなぁ。
4じがちかづうとそわそわしはじめるもん。
いやー、天晴。
すごいよな。


さて猫のご飯を上げる前に旦那さんのYシャツにアイロンかけちゃおう。
これもまた面倒なんだけどね。
仕方ない。
じゃ、また。
(´・ω・)ノ★*゚*゚+.゚вуe вуe゚+.゚☆*゚*






 2018_07_24


(´・ω・)ノ★*゚*☆*゚*こんばんは*゚*☆*゚*★ヽ(・ω・`)
朝から掃除機をかけ、洗濯して、朝ご飯の片付けをして、
歩きに行って来ました。
めっちゃ暑かった~。
絶対に日焼け止め意味ないと思うくらい汗かきました。
そして帰って来て昼ご飯の支度をして、ボケーと放心状態。
午後からは体幹トレーニングをして、もうかなり筋肉痛です。
ふくらはぎは肉離れを起こしたらしく痛くてしょうがないです。
こーゆう時年を感じますね~。
まだ30代だったらできたかもしれないけど40代も越えると出来ることが片寄って来る。
しかも今日はレディースディになってしまって、ただでさえ身体が重い。
ピル飲めば、来るんだけどね~。
じゃないと来ない。
生理が来る癖がついてくれればピルも卒業できるんだけどな~。
私の身体は薬で出来ている┐(´∀`)┌ヤレヤレ


生理ツラーい。
運動したくなーい。
するけど。
って言うかしたけど。体中が筋肉痛って感じ。
そのうち慣れてくるかなぁ。
取り敢えず頑張るしかないのだ。
頑張るのだ。
仔の出っ張ったお腹をどうにかするのだ。
頑張れ、私。


最近、偉く眠くなるのが早くなった。
身体動かして疲れてるんだろうけど8時頃うとうとしてたりする。
いくらなんでも早すぎるだろ。
幼稚園児じゃあるまいし。でも眠いんだよ。
今も眠いしね!
布団に入ったら5分で眠れるね、
威張れないけどめっちゃ眠いです。
早く誰か帰って来ないかなぁ。
ホントに寝ちゃいそう。
ヤバス。
顔でも洗ってくるかな。
それじゃ、また。
(´・ω・)ノ★*゚*゚+.゚вуe вуe゚+.゚☆*゚*






 2018_07_23


早朝から.+()クルッ( )クルッ(ω・。)クルッ(。・ω・。)ノ~~オハヨウゴザイマス♪
まだ家族はご就寝中です。
娘は仕事だからもうそろそろ起きてくると思うんですけどね。
私は4時から起きてワンコの散歩に行ったり猫に餌あげたりしてたので、お腹減りました(笑)
ご飯が食べたいです。
勝手に食べると怒られそうなので食べませんが、旦那さん早く起きてこないかなぁ。


今日も朝から暑いですね。
昼間の暑さに比べれば大したことないけど。
昼間の暑さに比べたらむしろ涼しい(笑)
扇風機で過ごせるもんねー。
蝉がうるさいけど。
蝉って35度以上になると鳴かないんだってね。
一種の気温の目安。
散歩しててセミが鳴いてないと「あー35度越えたか」と思ったりする。
それに気づくと無駄に暑く感じるからなるべく蝉の音を聞かないようにする。
さぁ、今日も歩きに行くぞー。


家族が起きて来ました。
ご飯の用意してきます~。





(´・ω・)ノ★*゚*゚+.゚вуe вуe゚+.゚☆*゚*






 2018_07_22


|☆ミ(ノ゚∇゚)スタッ! o(*゚∇゚)ノシ コンチャー
毎日毎日毎日嫌になるほど暑いですね!
でも我が家では扇風機だけで凌いでます。
熱中症になりそうですねなるべく水分は取ってますけど、塩分も一緒に取らないと意味がないので
経口補水液でも買ってこようかとか思っちゃってます。
あとはスポーツドリンクとかですよね。
これは別に安く手に入るからこれが一番いいかな。
今度買い物に行った時に買ってこようかな。
麦茶でもいいんですよね、ミネラルが入ってるから。
これならうちの麦茶でも取れるから、スポーツドリンクと麦茶で用意万端ですな(*^^)v
それにしても我が家の人間は私以外はホントに水分を取らないですよ。
特に娘。
全然飲まない。
食事に時少し飲むくらい。
職場でどれくらい飲んでるか知らないけど、ホント飲んでるのかなぁ?って感じですよ。
私なんかがばがば飲んでトイレばっか行ってますけどね(笑)


体重が1週間で1キロくらい落ちた。
大変喜ばしい。
この暑い中せっせと運動してるしてるのもあると思うけどサプリメントの影響もあると思う。
それは昔1回取ってて、辞めたサプリなんだけど、その時も結構落ちたんだよね。
元戻っちゃったけど。
だから今度は体重が落ちても維持のために飲み続けようと思う。
正直お小遣いの中の3000円はツラいんだけどねー。
すっぽんが入ってるからお肌の調子もいいし、ま、仕方ないかなって感じ。
運動もちゃんとしまーす。
目指せ55キロ。
あと10キロ。
先は長い。


午後は1万歩運動に行って来ます。
それから運動ね。
頑張るぞぉ。
暑いけど、負けずにダイエットするのだ。1万歩歩くと汗だくになるけどそれは仕方ない。頑張れ、私。
真剣にダイエット頑張ってます。


んじゃ、昼食の支度でもしてきますわ。
(´・ω・)ノ★*゚*゚+.゚вуe вуe゚+.゚☆*゚*







 2018_07_21

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プロフィール

茶々丸

Author:茶々丸
当ブログを訪れて頂き、ありがとうございます。
るな改め茶々丸です。
るなは以前飼っていた猫でお星さまになってしまったので、今、可愛がってる茶々丸に変更したいと思います。
でも茶々丸は男の子だからか旦那さんの方が大好きです_l ̄l●lll

40代で、鬱、不安障害、強迫性障害、解離性健忘など精神を病んでます。
一応、既婚者。
とある事情により旦那さんには一緒に暮らしてないお子様が1人で成人済み。
でも戸籍上は初婚(笑)
私はバツ1再婚。
子供は1人で今の旦那さんとは養子関係。
成人済み。
旦那さんとの間には子供は作れませんでした(ノω・、) ウゥ・・・
旦那さんとはノミの夫婦で、15歳差の年の差婚です。
毎日無理しない程度に家事をこなしてます。
何もありませんがごゆるりとどうぞ。
出来れば最初に「初めまして」を読んでいただければと思います。
大したことは書いてないので読まなくても平気ですが(笑)
リンクフリーです。
こんなブログでもリンクしてくださる方がいたら、リンクしてください。
教えてくださったら相互リンクさせていただきます(よろしければですが…)
こちらから大変申し訳ないのですが読みたいブログとして目印に勝手にリンクさせていただく場合がございます。
そういうのを見たとき、不快な思いをされましたら遠慮なく申し付けください。
即刻削除させていただきます。

ブロ友も募集しております♡
こんな拙いブログでも「ブロ友になってあげるよ」と言う温かい心の持ち主がいらっしゃったら宜しくお願いしますm(__)m




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