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天使の言の葉

〜不安障害、強迫性障害、…睡眠障害、その上ACでうつを患うアラフィフ。生き辛さで死にたくなることばかりだけど、家族に支えられて生きてます。自分の気持ちを持ち上げるために、なるべく明るく書いてます。〜
フラッシュバックが酷いです 2022.01.15
通院日でした 2022.01.14
マイナンバーカード 2022.01.10
体調悪い 2022.01.08
骨密度を測ってきました 2022.01.06

フラッシュバックが酷いです

診察でも言ったんですがフラッシュバックが酷いです。
嫌なこと思い出してそのたびに気分が沈みます。
前回の診察でフラッシュバック用の薬は増えたんですけどね。
気分が堕ち込むとなかなか浮上してこなくて、どうしていいかわからなくてねー。
安定剤ももらってるんだけど、なかなか安定しないです。
フラッシュバックが無くなってくれれば堕ち込むこともなくなると思うんだけど、
嫌なことたくさん思い出して、泣きたくなって
どうしていいかわからない。
堕ち込むことがなくなったら、精神的に楽なんだけどな。
正直今はきついです。
ずっと寝てるわけにもいかないし、ご飯も作らないわけにもいかない。
正直ホントにしんどくて何もしたくないんだけど。
旦那さんに言うとここんとこずっとだから、「また?」みたいに言われちゃうし。
しんどいのはしんどいんだよ、しょうがないじゃん。
そう思うけどよろよろしながら、夕飯の準備をする。
しんどいです。


またフラッシュバックが始まったので薬飲んできます。
それから少し休んで。
のんびりしたいとおもいます。
疲れた。
もう少し堕ち込みが楽になるといいのにな。
フラッシュバックもなくなってほしい。
でもしんどいしんどいも言ってられない。
今日夕飯どうしようかな。
楽なものにしたい。
旦那さん、カップラーメンでも買って来てくれないかな。
そういうわけにもいかないか。
青色吐息。
何か生きてるの嫌だなぁ。
死なないけど。
生きてるのがしんどいのはいつもだからね。
でも死ぬときは黙って死ぬわ。


じゃ、また。





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通院日でした

昨日は通院日でした。
調子悪くて火曜日に電話をかけて来週の診察を昨日に変更してもらったんだけど、
あまりに調子が悪くて昨日言ってみたんだけど

休診日だった…○| ̄|_

結局行き直し。
何をやってるんですかね私は。
情けなくて涙が出そうでしたよ。
馬鹿さ加減は治らないということでしょうかね。


相変わらず調子が悪いです。
ちょっと寝てきます。


んじゃ、また。






マイナンバーカード

ようやっとマイナンバーカードを申請しました。
ネットで申請しました。
書類は後で送られてくると思います。
面倒だけど取りに行くときだけは市役所行かなきゃいけないから嫌だよなぁ。
病院に行ったついでに取りに行こうっと。


マイナンバーカード、最初はそんなに必要性を感じなかったけど、
最近じゃないと不便になってきたよね。
保険証にも使えるって言うしさ。コンビニで住民票とか取れるしさ。
やっぱ、あった方がいいと思って。
申請してみたけど、1日がかりになってしまったよ。
パソコンからネット申請してたんだけど写真登録あたりから携帯で申請するようになっちゃって、
結局携帯で申請しちゃった。
ま、取り敢えず申請できたからいいとしよう。


マイナンバーカード、どれくらいでできるかなー。
20日までにできるといいんだけどな。
無理か。
1か月くらいかかるかな。
早くできればいいなー。
市役所に行く手間も少なくなるしね。
旦那さんにも作ってもらわなきゃ。
旦那さんにも作ってもらわなきゃ、市役所に行く機会が減らないからね!
旦那さん、すぐ作ってくれるかなぁ。
あの人腰重いからな。
困ったことに。
自分のことだったらわくわくでとっととやるんだけどねー。
困ったもんだよ、まったくね。


旦那さんに、スマホでできること教えてやってもらおう。
とっとと。
うん。
あー、明日起きられるかなぁ。
とっとと寝よ。


じゃ、また。